오메가3 효능은 어떤게 있을까요?

 

임신한 와이프 덕분에

 

요즘 무기질 비타민 영양제에 대한

 

관심이 많아진 와썹이네^^

 

평소에도 워낙 잘 챙겨먹지만ㅎ

 

엽산 비타민 철분 캄슘 오메가3 등등등

 

챙겨 먹어야 할 것들이 참 많네요^^

 

 

 

오늘은 그중에서 임산부뿐만 아니라

 

모든분들이 챙겨먹어야할

 

오메가3는 어떤효능이 있는지 알아볼께요^^

 

 

 

 

오메가3는 DHA와 EPA로 구성이 되어있어요

 

DHA는 콜레스테롤 개선, 혈액순환, 그리고 혈행이 원활히

 

이루어지도록 도움을 준답니다^^

 

EPA는 두뇌 영양공급, 기억력개선, 치매 예방에

 

도움이 된답니다^^

 

 

 

오메가3는 뇌세포를 활성화해 기분을 좋게해주는

 

호르몬의 수치를 증가시켜 우울감을 낮춰주는데 도움을 준답니다^^

 

또한 눈의 망막조직 구성성분이자

 

두뇌, 시력 발달과 인지능력에 중요한 역할을 해요

 

특히, 태아 뇌 성장 발달의 필수성분이므로

 

임산부에게는 꼭 필요하답니다!!

 

 

 

 

다이어트 하시는 분들은

 

혈액순환이 잘되어야 효과적인 다이어트가 되어요!!

 

내장지방이 많으시거나 하체비만 이신분들은

 

더욱 혈액순환이 잘 되어야 한답니다^^

 

 

특히 복부비만이신 분들에게는

 

뱃살 감량에도 큰 효과를 보실 수 있어요!!

 

뱃살에 있는 포화지방을 불포화지방산인 오메가 3가 녹여서

 

감량을 도와주고 혈액순환을 통해 몸속의

 

나쁜 지방도 몸밖으로 배출시켜준답니다^^

 

우리 몸 건강에 꼭 필요한 영양소이지만

 

우리 몸에서는 충분히 생성해낼 수 없기때문에

 

반드시 외부에서 섭취를 해야합니다!!

 

음식이나 영양제를 통해서 꼭~~섭취해주세요^^